Czy warto korzystać z zabiegów drenażu limfatycznego? O zaletach i wadach

Drenaż limfatyczny to zabieg, który ma na celu poprawę krążenia limfy, w związku z czym pierwotnie miał służyć do leczenia obrzęków limfatycznych, ale obecnie jest wykorzystywany znacznie szerzej. Wyróżnić można drenaż limfatyczny manualny lub mechaniczny przy użyciu aparatu (inaczej nazywany presoterapią, sekwencyjnym masażem uciskowym lub masażem pneumatycznym). Wskazujemy wady i zalety tego drugiego typu drenażu […]

Continue Reading

Sok z kiszonej kapusty i buraków – źródło witamin i soli mineralnych

Produkty fermentowane po latach odsunięcia na dalszy plan powtórnie wracają na polskie stoły. Do kiszonych buraków i kapusty dołączają również inne, do tej pory mniej lubiane owoce oraz warzywa. Kiedy mówimy o zdrowotnych zaletach jedzenia poddanego fermentacji nie sposób zapomnieć również o napojach takich jak kombucza, kefir albo rozmaitego typu zakwasy i soki z kiszonych […]

Continue Reading

Niedoczynność tarczycy – objawy, przyczyny i leczenie

Tarczyca (gruczoł tarczowy) to jeden z największych gruczołów wydzielania wewnętrznego w ludzkim organizmie. Znajduje się w przednio-dolnej części szyi i odpowiada za produkcję niezbędnych dla zdrowia hormonów. Gdy gruczoł tarczowy wytwarza za mało hormonów, oznacza to niedoczynność tarczycy, chorobę, którą należy leczyć. Jakie są przyczyny i objawy niedoczynności? Jak wygląda terapia? Odpowiadamy w artykule. Hormony […]

Continue Reading

Badanie tarczycy – jak wygląda i jakie badania są wykonywane, by rozpoznać choroby?

Tarczyca to jeden z największych gruczołów wydzielania wewnętrznego u człowieka. Znajduje się w przedniej części szyi i wytwarza niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu hormony. Chora tarczyca na ogół nie boli, a objawy jej niedomagania mogą być mylone z innymi dysfunkcjami. Z tego powodu, gruczoł należy regularnie badać, aby wykryć ewentualne nieprawidłowości we wczesnym stadium. W […]

Continue Reading

Problemy z migdałkami, czyli kiedy warto podjąć decyzję o ich wycięciu

Od wielu lat sporo mówi się o migdałkach, trwa też spór związany z tym kiedy należy je usuwać i dlaczego jest to konieczne. Żeby móc zdecydowanie oraz jednoznacznie rozwiać wszelkie mity i wątpliwości, postaramy się przybliżyć ten temat. Czym są migdałki? Zacznijmy od kilku podstawowych informacji. Niewiele osób pewnie wie, że w ciele człowieka zlokalizowanych […]

Continue Reading

Jak dbać o głos? Szkodliwe i zdrowe nawyki

Krtań i więzadła głosowe to delikatne narządy, których stosowną higienę powinni utrzymywać zwłaszcza profesjonalni mówcy oraz śpiewacy. Szkodliwe nawyki mogą zmniejszać zdolność długotrwałego mówienia, uszkadzając lub nadwyrężając narząd głosu. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że niekorzystny wpływ ma nie tylko krzyk i brak przerw podczas mówienia lub śpiewania, ale także złe warunki panujące […]

Continue Reading

Profilaktyka przeciwzakrzepowa: ćwiczenia i zabiegi

Zakrzepica żylna upośledza przepływ krwi, może powodować uszkodzenie zastawek żył głębokich, a w konsekwencji zaburzać odpływ krwi w kierunku serca. Brak właściwego leczenia może doprowadzić do powstawania obrzęków, zmian skórnych, owrzodzeń żylnych, a także zatorowości płucnej. Jak w takim razie nie dopuścić do takiego stanu? Jak zapobiegać rozwojowi zakrzepicy? Należy podjąć kroki jak najwcześniej, już […]

Continue Reading

Wycięcie migdałków – czy zabieg jest bezpieczny? Kiedy jest zalecany?

Migdałki wchodzą w skład pierścienia chłonnego Waldeyera. Rozróżniamy parzyste migdałki podniebienne i językowe, które są z nami przez całe życie oraz nieparzysty migdałek gardłowy, zwany też „trzecim”. Migdałek ten występuje w okresie wczesnodziecięcym, zazwyczaj od 3 do 7 roku życia, kiedy układ immunologiczny dziecka jest jeszcze niedojrzały. Zabieg usunięcia migdałków nazywany jest też tonsillektomią. Z […]

Continue Reading

Lekkie i kompaktowe domowe urządzenie do drenażu limfatycznego

Presoterapia to zabieg, którego zadaniem jest usprawnienie obiegu chłonki w organizmie. Masaż ręczny opracował duński fizjoterapeuta w trzeciej dekadzie XX w. – to różnorodne chwyty terapeutyczne, jak przykładowo ruchy obrotowe oraz pompujące, których częstotliwość i siłę fizjoterapeuta przystosowuje za każdym razem do stanu zdrowia pacjenta, a także punktu masażu. Sprzęt do drenażu limfatycznego – masaż […]

Continue Reading

Taping limfatyczny – w jaki sposób działa na obrzęki i krwiaki?

Taping limfatyczny to coraz popularniejsza metoda fizjoterapeutyczna. Kolorowe pocięte plastry widzi się u zawodowych sportowców, ale i u przypadkowych osób na ulicach. Jak działa kinesiotaping i kiedy warto go stosować? Odpowiadamy w artykule. Czym jest taping limfatyczny? Kinesiotaping, inaczej plastrowanie dynamiczne, to metoda fizjoterapii polegająca na naklejaniu na ciało specjalnych bawełnianych taśm elastycznych, które wywierają […]

Continue Reading